Bảy lợi ích đáng kinh ngạc khiến bạn muốn uống cafe ngay lập tức

Post date: Apr 3, 2019 2:51:25 AM

• • Cafe là thức uống hiếm hoi có đủ sức quyến rũ với bất kỳ ai. Vậy nhưng rất nhiều người vẫn ngần ngại thưởng thức vì sợ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Theo nhiều nghiên cứu, cafe thực sự rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng lẫn làn da. Chúng chỉ thực sự tai hại khi bạn uống quá nhiều cafe mỗi ngày.

  • Ngoại trừ phụ nữ mang thai và những người loãng xương, 3-4 ly cafe mỗi ngày sẽ là con số lý tưởng nhất. 

Khi đó, cơ thể của bạn sẽ nhận được 7 lợi ích tuyệt vời, bao gồm:

1. Sống thọ hơn

• • Đối với những người uống cafe ở mức độ hợp lý, tỷ lệ tử vong sẽ được giảm đến 14% ở hầu hết các bệnh viện thông thường

  • Cafe là khắc tinh của bệnh tật. Trong 1 thập kỷ vừa qua, có hơn 20 nghiên cứu về mối liên hệ giữa cafe và tuổi thọ đã được tiến hành và đều cho kết quả rất khả quan. Những người thường xuyên uống cafe có sức khỏe tốt và ít mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư,... hơn so với những người không bao giờ đụng đến thức uống này.

2. Thông minh hơn

• • Cafe kích thích và tăng cường hoạt động của não bộ, tăng năng suất làm việc, tác động tích cực đến khả năng đưa ra quyết định, củng cố trí nhớ

  • Có lẽ vì vậy mà nhiều người chọn bắt đầu ngày mới bằng việc thưởng thức một tách cafe ngon. Ngay lập tức, họ sẽ thấy tràn đầy năng lượng, tỉnh táo và sáng suốt hơn trong mọi việc. Tất cả là nhờ thành phần caffeine có trong cafe đã tác động tích cực đến não bộ.

3. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

• • Caffeine trong cà phê giúp axít béo chuyển hoá thành các năng lượng dễ tiêu thụ. Do vậy thúc đẩy đổi cháy chất béo trong cơ thể.

  • Tin vui cho chị em phụ nữ là đây. Ngoài công dụng đốt cháy chất béo, cafe còn giúp thải độc tố và lợi tiểu. Tuy nhiên, những điều này chỉ đến khi bạn chọn cafe nguyên chất không đường, không sữa với liều lượng thích hợp mỗi ngày.

4. Cải thiện nhan sắc đáng kể

• • Giảm quầng thâm và bọng mắt, se khít lỗi chân lông, ngăn ngừa ung thư da. làm da sáng mịn,... là những tác dụng đáng chú ý của cà phê với sắc đẹp

  • Da sạm đi ở những người thường xuyên uống cafe thực chất là do họ uống quá nhiều mỗi ngày mà thôi. Rất nhiều liệu trình chăm sóc sắc đẹp, công ty mỹ phẩm,... đều chọn cafe làm nguyên liệu để cải thiện nhan sắc và làn da, rất đáng để bạn thử đấy.

5. Bảo vệ lá gan hữu hiệu

• • Những người uống ít nhất 1 cốc cà phê đen mỗi ngày sẽ giảm đến 20% nguy cơ bị xơ gan, đồng thời ngăn chặn được sự phát triển của chứng bện gan nhiễm mỡ

  • Gan là bộ phận cực kỳ quan trọng trong cơ thể để điều hòa các diễn tiến của sự sống. Hai căn bệnh nguy hiểm là xơ gan và gan nhiễm mỡ sẽ không còn khiến bạn lo lắng nếu chăm chỉ thưởng thức cafe mỗi ngày.

6. Tăng sức bền khi vận động

• • Hấp thụ 3-5 mg caffeine qua việc uống cà phê sẽ tăng 24% khả năng hoạt động thể thao, tăng 3.1% khả năng thi đấu so với những đồ uống khác

  • Uống cafe trước khi hoạt động thể thao giúp cơ thể có độ dẻo dai và chịu được cường độ tập luyện cao hơn. Nhờ đó mà thành tích tập luyện hoặc thi đấu được cải thiện đáng kể. Cộng hưởng với các tác động khác của cafe, bạn sẽ có một cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh và thần thái tự tin nhiều người mơ ước.

7. Chống ung thư

• • Cà phê đen không đường có thể cải thiện được 40% nguy cơ mắc bệnh ung thư. Đặc biệt hiệu quả với bệnh ung thư gan, cổ tử cung hay ung thư da ở phụ nữ

  • Nhờ Acid Caffeic và acid chlorogenic có tác dụng chống oxy hóa và làm chậm tiến trình lão hóa, cafe sẽ giúp bạn tạo nên một màng bọc bảo vệ khỏi 7 căn bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư vú, tiến tuyền liệt, đại trực tràng,...

Giờ thì bạn đã có đủ lý do để thưởng ngay cho mình một tách cafe chưa? Hơn cả những gì bạn nghĩ, cafe thực sự là một thức uống quá tuyệt vời! Và nếu là người đang mở quán kinh doanh, hãy tìm cách mách nhỏ cho khách hàng những lợi ích này để danh sách order cafe cứ ngày càng dài ra bạn nhé! 

CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG!